24 Чоловіче здоров'я. Прості правила

Важлива для кожного чоловіка - незалежно від кількості волосся, розміру взуття чи вподобань щодо пива книга.
Погляньмо правді у вічі: ми майже не знаємо, що робимо зі своїм здоров'ям. Ми не дурні, ми просто незацікавлені, затуманені галюциногенним ефектом тестостерону, ми говоримо собі: у мене все добре, і так буде й надалі, і це добре, проте наше здоров’я постійно зазнає змін.

«Чоловіче здоров'я. Прості правила» - це незамінний путівник для чоловіків, які прагнуть зберегти здоров'я та енергію впродовж усього життя. Крейґ Боурон пропонує всебічний погляд на медичні та психологічні аспекти старіння, забезпечуючи читача інформативними порадами та науково обґрунтованими стратегіями для підтримки його оптимального стану. З глибоким аналізом таких питань, як серцево-судинне здоров'я, гормональні зміни, фізична активність та психічний добробут, книга надає практичні інструменти для боротьби з віковими змінами та збереження життєвої сили.