26 Усе під контролем гормонів

Що знайде читач у книзі

• пояснення, як працюють основні гормони організму;

• роль гормонів у сні, апетиті, енергії, вазі та настрої;

• інформацію про естрогени, прогестерон, пролактин, кортизол, інсулін, мелатонін;

• ознаки гормонального дисбалансу, які важливо помітити вчасно;

• поради, як допомогти тілу зберігати баланс через спосіб життя, сон і харчування.

Книга стане у пригоді тим, хто прагне розуміти своє тіло й підтримувати жіноче здоров’я свідомо.

• для жінок будь-якого віку, які хочуть знати, як гормони впливають на самопочуття;

• для мам, що помічають зміни у тілі після вагітності, пологів або годування;

• для тих, хто часто відчуває втому, перепади настрою, проблеми зі сном чи вагою;

• для фахівців у сфері здоров’я, які працюють із темою гормонального балансу.